プロ引きこもりの大学生が勧める外出自粛中の快適な室内での過ごし方（１）
Hallo！
さやです。
最近、連日で政府によるコロナ関連の報告が続き、規制も厳しくなってくばかり…
友達と会いたいけれど、会えない…でも暇だよ〜〜！！って方！
めっちゃわかる。
暇すぎない？でもなぜかなにもせずにTwitterみて時間過ごしてく…勿体無いなって思いません？私は思う。
だからこそ、この日本での暇な時間を潰す為の方法、そして部屋にいる時の気分をあげる方法を何個か紹介します。なぜか隔離期間でもないのに部屋に引きこもってた（最悪）大学生によるおすすめなので信用してくださいね！
もちろん全部やる必要はないので、好きなものをピックアップしてやってみてください！
ちなみに堂々とここで言っちゃいますが、この記事は広告祭りです。めっちゃAmazon、楽天リンクが出てきます。
待って！！！！！ブラウザバックしないで！！！
うっぜ！！って思うかもしれませんが、普通に私が試して実際によかったものをリンクつけて置くだけなので、そんな邪悪に思わないで、気になったらクリックしてみてね。そこから買うかは皆さんの判断なので。
因みに皆さんご存知ですが、このリンクから買うとAmazonや楽天さんから私に1円玉が飛んでくるみたいです！！！一円玉欲しい！なのでもし、買うことがあったらこのブログから飛んでください！LET’S GO！！！（貪欲）
それでは行ってみましょう！
筋トレ
親にひっぱたかれそう。日本でやってないだろって。
オランダではやってましたよ。プロテインと、ヨガマット。ひなちゃんねるって人のYoutubeみながら腹筋鍛えてました。
軽く運動するといい感じに身体が起きるので、休日特有の「なんか知らんけど身体がやな感じ」が解消されますよね。
この休日中に身体引き締めたらいいんじゃない？って思うのでちょっといつもより長い時間頑張ってみます。
ちなみにプロテインは種類がいっぱいありますが、私がオススメするプロテインは断然これ。
ALLMAX Nutrition。
（お試し用の４３g（一回分）。味をまずはみてみたいという方はこちらから！！）
（こっちはおっきめの２、２７kg）
まあプロテインなんでお高いですけど、豆乳や牛乳と混ぜたりすると、これがめちゃくちゃ美味しいんですよ。他のプロテインと比べ物にならないぐらい美味しい。有名なブランドのGoldのやつも飲んだことがありますが、こっちはチョコミルクシェイクみたい！いくらでも飲める！
しかもホエイプロテインっていう筋トレに効果のあるプロテインがたっぷり入っているので最高。色々なフレーバーがあるのですが、私はチョコフレーバーが一番好きでした。自然な味がします。
私はアーモンドミルクと混ぜて飲むのですが、牛乳や豆乳よりもサラサラとしているので混ざりやすく飲みやすいので、アーモンドミルクがオススメ！
このプロテインは、テキーラ村上さんという＃テキ村式ダイエットというタグでTwitterで一躍有名になった人気ダイエッターさんもオススメしていました！そのアドバイスを読んで買ってみたのですが、その飲みやすさと効果に完全に惚れちゃいました。
（ちなみにテキーラ村上さんは本を出してます。タイトルこっわ。）
このプロテインに加えて飲みたいのが、BCAA。BCAAは効率的なダイエットを促進してくれるみたいです。
これがまた、ジュースみたいで飲みやすい。しかも効果も他のBCAAに比べて高いみたい。私は起床後に一杯と、筋トレ直後に飲んでます。
テキ村さんのブログは参考になるし、モチベーションも上がるのでぜひ読んでみてくださいね！私はちなみに、これで1週間ちょっとで腹筋に線が入りました！今また帰国後消えたけど。ちっきしょ〜。
読書
みんな、この機に本読も。
私、今は大学の課題で毎日死ぬほど本を読まされている毎日なのですが、読書は小さい時からの趣味でした。なので、その頃の趣味をご紹介したいと思います。全部私の心からのオススメなので、ぜひ、皆さんも就寝前に少し読んでみてください。
復活の日：小松左京
コロナの広がりでも予測してたのか？というレベルで今の状況を連想してしまう設定のSFファンタジー。世界に化学兵器のウイルスがばら撒かれ、生きたい人々の人間らしさが見える作品です。人間としての醜さや美しさをよくも悪くもしっかりと表している作品だなと思います。小学生でこれを読んだのですが、無事トラウマになってその日は眠れませんでした。
政府の対応や、人々の反応が事細かに書かれていて、今のニュースと照らし合わせるとすごく面白い読み方ができます。
なので、小学５年生の読者さんにはオススメしません。それ以外の人は読んでみてください。Twitterなどで「小松左京が予言してるぞ〜〜！」とかいうとバズるかも。知らんけど。
シャドウ：道尾秀介
これもめちゃくちゃ有名ですよね。確かこれを読んだ時は、私は中学生でした。幼いながらに、当時はそのトリックにすごく衝撃を受けた印象があります。私ってどんでん返しが起こるのが好きなのですが、この作品の思わぬ方向から裏切る感じは他の作品にはあまり見られないです。他の作品も読みたいです。どなたか別の作品を読んだことがある方、教えてくれると嬉しいです。
【陽気なギャング】シリーズ :伊坂幸太郎
このシリーズはどよーんとした今の雰囲気を吹き飛ばすのにはもってこいのサスペンス作品です。もう、小松左京に道尾秀介、伊坂幸太郎ってなんか趣味とかバレバレの感じがしますし有名どころばかりではありますが、面白いんだもの。
最強な能力を持った四人組が協力して銀行強盗をするはずが…という最初からぶっ飛んでる設定で始まるので、読んだ当初もワクワクが止まらなかった記憶がありますし、その気持ちのまま一気読みできた作品ですね。
その能力も最強すぎてもう勝つのが見え見えだよ！！っていう感じなので、強気で読み進めることができます。楽しく読めるシリーズ。もう一回読み直そうかな！
勉強
もうこれは趣味ですらない！という方ももちろんいると思いますが、
知識というものは誰にも盗めない資産です。この時間を有効に活用するには、勉強をしてみるのはいかがでしょうか？
何個か、この期間にできる勉強をご紹介いたしますね！
Ivy Leagueの無料講義
皆さんはIvy Leagueをご存知でしょうか？
ハーバード大学や、プリンストン大学、ペンシルバニア大学など、アメリカ北東部の８つの名門大学の総称をアイビーリーグというんです！
そのアイビーリーグが、今回の一連のコロナウイルスによる影響で、大学に行けなくなってしまった人向けに、無料で様々な学部の講義をオンラインで提供しています。
残念ながら日本語の講義はないみたいですが、英語で講義を受けられる方は、無料で名門大学の知識を勉強できるまたとないチャンスです！
私も大学のオンライン授業が最先端を行っていなければこれを確実に見ることができたのですが、あいにく私の大学の素晴らしい対応力で、スケジュール通りに進みそうです…笑
ぜひ、英語がわかる方、そして！TOEFLを勉強している方は、リスニングやライティングの練習に絶対役に立ちますので、見てみてください！そして、どんな感じだったか教えてください笑
TOEFL、IELTSの対策
TOEFLやIELTS対策はするに越したことはないです。受けようと思えば毎週でも受けられるものなので、締め切りなく自分のペースで勉強できますが、それでも勉強には焦りが必要です。
以前、こちらの記事で、勉強をする際のコツについて書きましたが、
TOEFLやIELTSに関しても、「満足をしない環境を作る」ことは大事です。
なので、ここでも完璧な準備をする必要はありません。ネットで調べれば無料の資料なんていくらでも出てきますしね。
勿論、TOEFL、IELTS対策のオススメの書籍はありますよ。
まずはTOEFLを頑張る皆さん御用達、きわめたん！
こちらはTOEFL対策用ですが、こちらを極めてみれば、IELTS対策もできていると思えるぐらい、ハイレベルかつ頻繁にテストに出てくる重要単語がぎっしり入っているので、単語を覚えるならこちらがオススメです。他サイトさんもこちらをオススメしていて、私もこれを使いましたが、TOEFLでもIELTSでもこちらを使って点数をあげることができました！
そしてこちらのOfficial Guideも一緒に使うと、よりTOEFLでの高得点に期待できます。
TOEFLは基本的にIELTSよりも沢山の対策が必要になってきます。両方経験した私が言うので信じてください。（今度これについては記事でまとめますね。）
なので、こちらの二つを使って練習を死ぬほど頑張りましょう。
あと、この本は分厚いので、座っている間に太ももに挟むと脚やせします。
他にも色々ありますが、この莫大な時間を使って、新学期にうざいアイツの鼻をあかしてやりましょう！（最悪）
さて、いかがでしたでしょうか？？
今回のタイトルには （１） と付けてあります。他にも色々とアイデアが浮かんだら、２、３…と、シリーズにしちゃおうかな！と言う感じです。まあ以前も、面白い動画とかでこう言うのを紹介したのですが…
色々な種類の時間つぶしがありますし、そのうちの何個かを今回書いてみましたが、SNSと書かなかったのは、今SNSをみると喧嘩、論争、美談ばかりで疲れちゃうからです。
皆さん、辛いニュースや気が滅入るようなコメント、考えなしの行動の告発など、様々な情報、しかも悲観的なものばかり目に入れて疲れちゃいませんか？私は疲れちゃいました。なので、このブログではこんな感じのおちゃらけた雰囲気で書いちゃってます！！皆さんもこれで少し元気な感じが増えるといいな〜〜！
勿論、コロナウイルスの感染や最新情報を気にすることはとっても大事です。最重要！
でも、それと同時に、自分の心の健康も気にして挙げてくださいね！
このシリーズ書いていてすごく楽しいです！だからまた明日か明後日にはこのシリーズの続編を挙げちゃおうかな！皆さん、楽しみにしていてくださいね！
それでは今日はここまで！
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さや。
